مهارتهای زندگی
مهارتهای زندگی
استاد: فرهنگیان
ضیافت اندیشه
رمضان 91
دانشگاه آزاد واحدشهرکرد
«به نام خدا برای خدا»
هر چه زندگی وسیعتر و گسترده تر، کسب مهارتهای زندگی بیشتر و وسیعتر.
ضرورت بحث، یاد گیری مهارتهای زندگی چیست؟
بدون آموزش مهارتهای زندگی، هیچ وقت روی خوش زندگی را نخواهیم دید، و فاقد یک زندگی آرام و لذت بخش خواهیم بود.
بیان یک مشکل در زندگی و نظر خواهی از دوستان و خواستن راه حل برای حل مشکل خود، نشان می دهد که چقدر ما به کسب مهارتهای زندگی نیازمندیم.
مهارتها:
1- قبل از ازدواج و دوران خواستگاری
2- بعد از خواستگاری و دوران عقد
3- دوران استقلال و ورود به زندگی مشترک
1- 3- مهارتهای عاطفی
2- 3- مهارتهای مدیریتی
3- 3- مهارتهای جسمانی و جنسی
مهارتهای قبل از ازدواج و دوران خواستگاری
مراحل ازدواج:
زندگی شما با ازدواج شروع می شود.
1- فهم ضرورت ازدواج:
هدف از خلقت انسان، رسیدن به کمال، لذت و آرامش است و این میّسر نمی شود مگر با ازدواج، ازدواج جواب دادن به نیازهای عاطفی، روحی، روانی، جنسی، جسمانی، فکری و عقلی است.
2- زمان و موقع ازدواج:
هر وقت انسان نیاز پیدا کرد. زمانی که نیازهای عاطفی و جنسی شکوفا شد، وقت ازدواج است.
3- راه ورود به عرصۀ ازدواج:
برای پسرها: ازدواج از طریق خواستگاری باشد نه از طریق دوستی، از طریق خواستگاری، شناخت جمعی است لذا ضریب خطا و اشتباه به شدت کاهش می یابد. ولی از طریق دوستی، شناخت فردی و کاریکاتوری است و احتمال اشتباه بسیار است.
برای دخترها: اگر خواستگار دارد بدون دلیل خواستگار را ردّ نکند (کفر نعمت از کفت بیرون کند)، اگر سه مولفۀ اصلی (که بعداً بیان می شود) را داشت قبول کند. ولی اگر دختری خواستگار نداشت، پدر، مادر و بزرگان برای او کسی را معرفی کنند.
4- قبل از آمدن خواستگار اگر والدین توجیه نیستند، با بیان وضعیت خود، آنها را توجیه کنید که بدون دلیل موجّه جواب ردّ ندهند و شرط های بیهوده نگذارند.
5- قبل از آمدن خواستگار یک اطلاعات اجمالی بگیرید، شاید کار به خواستگاری آمدن هم نکشید. و اگر هم خواستگار آمد شما یک شناخت اجمالی دارید که می توانید با شناختی که بعداً پیدا می کنید، مقایسه نمائید. مثلاً برای شما مهم است که در شهر خود بمانید و پسر قصد دارد در بندر عباس زندگی کند.
« اطمینان به کسی که او را نیازموده ای، نشانه ی درماندگی و بیچارگی توست.»
7حضرت امیرالمومنین
6- خواستگاری با صحبت کردن شما به رسمیت می رسد.
اما در جلسات خواستگاری، چهار کار باید صورت گیرد:
1- معیارهای او را بشنوید. (اجازه دهید ابتدا طرف مقابل صحبت نماید.)
2- معیارهای خود را بیان کنید.
3- بفهمید که او واقعاَ راست می گوید یا نه؟ (راههای فهم صداقت طرف مقابل خواهد آمد.)
4- در نگاه اول، نظرتان را در مورد قیافۀ ظاهری او مشخص کنید.
7- هیچ وقت به خاطر شرایط ناگوار خانواده، تن به ازدواج عجولانه ندهید، چرا که ناگواری خانواده موقتی است، ولی ناگواری یک ازدواج نسنجیده، دائمی است.
8- تا قبل از عقد، هیچ گونه تعلق و وابستگی، نباید حاصل شود، چرا که به فرض او به خواستگاری شما هم بیاید، دیگر نمی توانید بدی های او را ببینید. «حب الشی یعمی و یصم» محبت به چیزی انسان را کر و کور می کند. شخصی در مشاوره می گفت:
«به خاطر علاقه قبل از عقد، زن او شدم، اما حالا از او متنفرم، چرا که بدی های او را تازه می بینم».
9- خواستگاری باید در چند جلسه صورت بگیرد، چون در یک جلسه ممکن است فرد خودش را کنترل کند، ولی تناقض هایی که در فرد وجود دارد با چند جلسه صحبت کردن خودش را نشان می دهد.
10- در جلسه اول خود را معرفی کنید و معیار های کلیدی و اصلی خود را مطرح کنید.
(معرفی کامل خود، خانواده ات کیست، شغل پدرت و.... ، من تا تخصصم تمام نشود عروسی نمی کنم، شاغل نمی شود، از این شهر می روم، با مادرم زندگی می کنم و.... ).
11- در بیان مولفه های مهم، آنچه که برای شما مهم است اینها می تواند باشد:
1- ایمان به خدا
«امام صادق7 فرموده اند: اگر داماد مومن باشد، اگر دختر شما را هم دوست نداشته باشد، به او ظلم نمی کند»
«پیامبر6 فرموده اند: هر کس که دختر عزیز و با کرامتش را به فرد بی دین شوهر بدهد، روزی هزار بار لعنت خدا بر او نازل می شود.»
2- اخلاق صحیح
«امام رضا7: فردی نامه ای نوشت به حضرت که کسی به خواستگاری دخترم آمده، ولی بد اخلاق است. حضرت فرمودند: به آدم بد اخلاق شوهر ندهید.»
3- سلامت جسمی و روانی (هر مساله ای هست باید صادقانه گفته شود؛ که اگر بعداً لو برود بدتر است).
12- در جلسه دوم خواستگاری، در مورد نکات مبهم جلسۀ اول، از او توضیح بخواهید. مثلاً در جلسه اول گفت که درس ام در حال تمام شدن است ولی نگفت ترم چند است و ...
13- در جلسات بعد دختر یک صحبت با مادر پسر داشته باشد و خیلی از مشکلات مادر شوهرها را مطرح کنید، ببینید فکر او چیست؟
14- حداقل یکبار دختر هم به اتفاق خانواده، به منزل پسر برود. خیلی چیزها روشن می شود، به اتاق خواب پسر سر بزند،(چه عکسی به دیوار زده، کتابها، سی دی ها و...
15- تشابه اقتصادی داشته باشند، تفاوت فاحش نباشد. (که پسر هر هدیه ای تهیه نماید، زن ثروتمندش خوشحال نشود)
16- تشابه جسمانی داشته باشند. (فیل و فنجان نباشند والا کوتاهی یا بلندی، چاقی یا لاغری، اگر برای شما خیلی مهم نیست، اهمیتی ندارد)
17- تشابه تحصیلی داشته باشند. (قدرت فهم همدیگر را داشته باشند) و الا صرف داشتن مدرک های بالا دلیلی بر نه گفتن کسی نیست. پس ملاک از تشابه تحصیلی، قدرت فهم است نه مدرک.
18- راه شناخت فرد (از کجا بدانیم که او راست می گوید).
برای کشف صداقت فرد شش راهکار وجود دارد:
1- از اوقات فراغت او سوال کنید، و جواب او را با حرفهایش مقایسه کنید، ببینید با هم همخوانی دارند یا نه. مثلاً در صحبت هایش می گوید من مرد کار هستم و در جواب به سوال شما از اوقات فراغت می گوید تا ظهر خوابیده بودم و بعداز ظهر هم دوستان تفریح رفته بودم.
2- در جلسه اول همه صحبت های او را بنویسید و جلسه خواستگاری را تکرار کنید. و دوباره همان مباحث را مطرح کنید، (البته به بیانی دیگر) اگر دروغ گو باشد، تناقض گوئی می کند.
«دروغ گو کم حافظه است»
3- طرح سوالات معکوس
- اگر زنت با چادر موافق نباشد چه؟
- اگر زنت بچه دار نشود چکار می کنی؟
- اگر زنت اهل رفت و آمد نبود؟
- اگر اهل مسافرت نبود؟
- ... ؟
4- دوستان او را بیابید، و دوستانش را با حرفهایش مقایسه کنید.
«پیامبر 6فرموده اند: انسان به دین و آیین دوستانش است.»
تو اول بگو با کیان زیستی، پس آنگه بگویم که تو کیستی».
« کبوتر با کبوتر ،باز با باز ، کند هم جنس با همجنس پرواز ».
5- اجازه بدهید او سخن بگوید. « حضرت امیر7 : سخن بگو تا شناخته شوی»
«تا مرد سخن نگفته باشد،عیب و هنرش نهفته باشد »
6- از علم و تجربه ی یک مشاور امین و خدا ترس استفاده کنید.
با هم نزد او بروید « امام علی (ع): هر کس تنها به رای خود تکیه کند هلاک گردد و هر کس با مردم مشورت کند در خرد آنان شرکت جوید ».
و بدانید تنها می توان 33% مطالب را از طریق کلام و نوشتار(نامه و تلفن) فهمید. از نوع نگاه، تن صدا، قیافه، نشستن و حرکتها مابقی خصوصیات فرد فهمیده می شود، و مشاور می فهمد که شما به هم می آیید یا نه، و او مرد روزهای سخت هست یا نه؟
مهارتهای دوران عقد
1- دوران عقد دوران کار آزمونی است برای دوران استقلال، که کم کم زوجین آمادۀ ورود به دوران استقلال می شوند.
2- دوران عقد، دورانی است که هر دو کم کم خود را از فضای مجردی خارج کنند و به فضای متاهلی (زندگی مشترک) برسانند.
3- دوران عقد، بهترین دورانِ برنامه ریزی برای آینده و دوران استقلال است.
به طور مثال: کجا زندگی کنیم؟، چگونه زندگی کنیم؟، چه وقت بچه دار شویم؟، چگونه فرزند را تربیت کنیم؟
4- دوران عقد، بهترین دوران برای پیدا کردن شناخت دقیق از همدیگر است.
فهم حساسیت ها، خط قرمز ها، چه چیزی بیشتر او را خوشحال می کند و... مثلاً همسر شما دوست ندارد کسی در مورد خانواده اش، یا مادرش، صحبت کند، به این حساسیت او احترام بگذارید.
5- در دوران عقد، به دلیل اینکه مسولیت شما کمتر است و وقت بیشتری دارید اختلافات خود را شناسایی کنید و خود را با آن اختلافات هماهنگ کنید.
6- به والدین خود ثابت کنید، که نه تنها فرزندی را از دست نداده اند، بلکه فرزند دیگری را به دست آورده اند (کمتر از جمع خانواده فاصله بگیرید که حساسیت زا نباشد).
7- دوران عقد، دوران فهم این است که وجود اختلاف و دعوا گریز ناپذیر است. دنبال یادگیری برخورد صحیح با مشکل و راه حلی برای حل آن باشد. نه اینکه دنبال یک زندگی بدون مشکل باشید.
8- در این دوران عقد پی می بریم که توقع اشتباه نکردن از خود و دیگران نداشته باشیم، اشتباه کردن اشتباه نیست، نپذیرفتن اشتباه خطاست؛ تکرار اشتباه خطاست، نیافتن راه حل اشتباه، خطاست.
9- در دوران عقد، بیاموزیم که از تعمیم های مبالغه آمیز دست برداریم. (شوهرم همیشه دیر می آید، همیشه جلوی جمع مرا تحقیر می کند). «چون بی انصافی شما موجب دلسردی و ناامیدی می شود»
10- تمرین کنید در این دوران که دست از این تفکر غلط بردارید که یا همه یا هیچکس، یا من، یا مادرت، یا من یا دوستانت، هیچ گاه همسرتان را بر سر دو راهی خودتان و کسی یا چیزی قرار ندهید، چراکه همسر شما هر کدام را انتخاب کند شما بازنده اید، چراکه ولو بخاطر شما مادرش را رها کند تا آخر عمرش شما را عامل محرومیت و بدبختی خود می داند. و کسانی که در زندگی احساس محرومیت بکنند به خود حق انجام هر کاری می دهند.
11- ممکن است در دوران عقد، شک و تردید نسبت به اصل ازدواج و انتخاب خود پیدا کنید، تردید نکنید، چون اصل کار شما صحیح و انتخاب شما محصول فرآیند خواستگاری است.
12- خطر بزرگ دوران عقد، سوالات نا صحیح از دوران مجردی، همسر است.
13- بدانید که نوع عشق و علاقه شما در دوران عقد و دوران استقلال متفاوت است. عشق دوران عقد، تندتر و سطحی است؛ عشق دوران استقلال، تند تر ولی عمیق تر است. از کاستن تیزی عشق در دوران استقلال نهراسید.
14- توصیه: در دوران عقد زیاد به هم هدیه بدهید، و در مقابل او هدیه اش را باز کنید، چرا که مفهوم هدیه، یعنی من به فکر تو هستم، تو برای من مهمی، من از خوشحال شدن تو لذت می برم، خوشحالی تو آرزوی من است.
15- کتاب «سراج الشیعه» «اسلام پزشک بی دارو» «تربیت کودک» مرحوم فلسفی را در دوران عقد کاربرد اساسی دارد، در هر جلسه ملاقات چند صفحه از کتاب را با هم بخوانید.
16- دوران عقد کمتر از شش ماه و بیشتر از دو سال نشود؛ چراکه کمتر از شش ماه شناخت حاصل نمی شود و بیشتر از آن هم زندگی مشترک جذابیت خود را از دست می دهد.
دوران استقلال و ورود به زندگی مشترک
دوران استقلال و ورود به زندگی مشترک
مهارتهای زندگی مشترک:
1- مهارتهای عاطفی
2- مهارتهای مدیریتی
3- مهارتهای جسمانی و جنسی
مهارتهای عاطفی یک زن در زندگی موفق
1- مهارت خوب حرف زدن:
1- حرف خوب بزند ( قولوا قولاً سدیداً) یعنی:
1- کلامش بدون غرض و مرض باشد، نیش و کنایه نزند.
2- حرفش را زیاد طولانی نکند. (حضرت امیر7 می فرماید بهترین کلام ها، کلام مختصر و
مفیداست) به صورت طبیعی مردها حوصلۀ حرفهای طولانی و خسته کننده را ندارند، لذا اگر
می خواهید همسرتان همیشه مشتری حرف های شما باشد، طولانی صحبت نکنید.
3- سلیس، روان و به موقع حرف بزند. مردها به خلوت بسیار اهمیت می دهند، لذا هیچ گاه در خلوت
زناشویی نق و غر نزنید، خلوت مکان و زمان گلگی کردن نیست.
4- وقت شناس باشد، به موقع حرف بزند.
5- کلام شما با سلیطه گری و دریدگی نباشد. در چهار چوبۀ احترام و ادب هر حرف و نقدی که
دارید می توانید بزنید
2- زیبا حرف بزند (و قولوا الناس حسنا) یعنی بسیار بسیار زیبا حرف بزنید.
3- جذاب حرف بزند:
(مشرکین به پیامبر می گفتند انّک لساحر، چون پیامبر با زیبا حرف زدنش مردم را جذب دین اسلام و خوبی های آن می کرد) از جذابیت های زنانگی نهایت استفاده را بکنید. خدا در زن این استعداد را قرار داده که با جذاب حرف زدنش، همسر خود را سحر کند.
4- با نوع حرف زدنش جایگاه مرد را تضعیف نکند
(من که بهت میگم، تو که نمی فهمی، تو که درک نداری، تو که منو درک نمی کنی، شما مردا همتون همیطورید و.... )
5- زن با نوع حرف زدنش جایگاه خود را زیر سوال نبرد. (تا دید شوهرش با تلفن حرف می زند تهمت ارتباط نزند) چون ا عتبار و آبروی خود را نزد شوهرش از دست می دهد.
2 - مهارت خوب نگاه کردن:
یک خانم با تجربه و کار کشته با نگاهش خیلی حرفها و چیزها را می تواند به همسرش منتقل کند.
3- زن به خط قرمز های همسرش احترام بگذارد
زن به اسم محبت و عشق، خط قرمز های او را نشکند (به طور مثال به مادرش حساس است و نمی خواهد کسی در مورد او حرف بزند)
4- زود رنج نباشد
سعی کند توقع نداشته باشد و کم توقع باشد؛ راحترین انسانها کسانی اند که از کسی توقعی ندارند، لذا نحوۀ عملکرد دیگران، آنها را بهم نمی ریزد)
5- به حساسیت های او احترام بگذارد.
اگر همسرش به نحوه پوشش، حجاب، حرف زدن، تنها بیرون رفتن، خونۀ فلانی رفتن حساس است، به این حساسیت ها احترام بگذارد. همسر و زندگی شما اینقدر مهم است که به خاطر آن، شما بعضی از مسایل جزئی را رعایت کنید.
6- داشتن روحیۀ تعامل
زن قدرت جوشش با دیگران را داشته باشد؛ سرد، بی روح، بی میل، خسته کننده نباشد. لذا اگر کسی اینگونه است با تمرین کردن و مطالعۀ کتابهایی در این رابطه می تواند خود را تغییر دهد.
7- نشان دادن اهمیت همسر با عمل
با کارهایش (غیر از گفتن) به همسر خود نشان دهد که برایش مهم است. انتظار سر سفره برای آمدن همسر ( حضرت امام تا خانم اش نمی آمد، غذا را شروع نمی کرد)
8- حرف های دلسرد کننده ممنون
حرفهایی که دلسرد کننده است و تعلقات و وابستگی ها را از بین می برد. اصلا نزند ولو به حق باشد.( اشتباه کردم زن تو شدم، چقدر خواستگار داشتم این زندگی لایق من نیست، من خونه بابام چکار میکردم، چی می خوردم و... )
9- جای گفتن اشکالات و ضعف ها
هیچ وقت اشکال همسر خود را مقابل فرزندان مطرح نکند.
10- زن نزد خانواده ی خود ضعف های شوهرش را مطرح نکند
به خاطر ترحم و جلب محبت آنها، مشکلات زندگی خود را مطرح نکند، چون موجب دخالت آنها و بدتر شدن اوضاع می شود. علت بسیاری از دخالت های والدین در زندگی ها، همین درد دل کردن زوجین با والدین خود است.
11- قهر طولانی ممنوع
زن اجازه ندهد که قهر طول بکشد، چون اثرات آن بعضاً جبران ناپذیر است.
12- بیاموزد معذرت خواهی کردن را
یاد بگیریم که هر وقت اشتباه کردیم با شجاعت و شهامت اشتباه خود را بپذیریم و معذرت خواهی کنیم؛ چراکه عذر خواهی موجب بالا رفتن شخصیت ماست نه موجب شکست ما.
13- بیاموزد پذیرش معذرت خواهی دیگران را
زن باید بیاموزد پذیرش معذرت خواهی شوهر و فرزندان را (سریع باید معذرت خواهی را قبول کند) و گرنه فرد بی خیال شما خواهد شد. می گوید من چند بار معذرت خواهی کردم قبول نکرد من هم هیچ وقت دیگر از او معذرت خواهی نخواهم کرد. اصلاً نمی خواهم ببخشد (لجوج و کینه ای نباشد).
14- مثبت نگر بودن
مثبت نگر باشد، دائماً خوبی ها را ببیند و یا تلقین مثبت بکند. نباید در زندگی مگس صفت بود و فقط دنبال زشتی ها بود.(داستان حضرت مسیح7 و حواریون)
15- آرامش داشتن زن
زن باید خود آرامش داشته باشد تا بتواند خانه را آرام نگه دارد. لذا هرچه که آرامش زن را از بن ببرد به حکم عقل و دین ممنوع است.
راههای ایجاد آرامش:
1- ایمان به خدا: هو الذی انزل اسکیته فی قلوب المومنین
2- ذکر خدا: الا بذکر الله تطمئین القلوب (رعد 28) آرامش در ارتباط با خدا ایجاد می شود.
3- انس با قرآن: در طول شبانه روز، ولو چند آیه و یا چند سوره کوچک بخواند.
4- دعا و نیایش: از بهترین راهها برای از بین بردن اضطراب و نگرانی، دعا است.
چرا که خدا ـ همه چیز را می داند ـ به همۀ کارها آگاه است ـ بسیار من را دوست دارد. لذا با این مثلث معرفتی، افسردگی، ناامیدی معنا ندارد. قرآن کریم می فرماید: «أَلا إِنَّ أَوْلِياءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُونَ» سورۀ یونس، آیۀ62.
5- استغفار: استغفار مثل بیرون ریختن غذا از بدن، زدودن سمّ از بدن است. توبه یعنی دو اتفاق درونی: 1- پشیمانی از کار بدی که کرده ایم 2- تصمیم قاطع بر اینکه دیگر هیچوقت آن کار را تکرار نکنیم. که اگر این دو اتفاق برای کسی افتاد، پیامبر فرمود: «التّّائب من الذنب کمن لا ذنب له» هر کس از گناه توبه کند مانند کسی است که اصلاً گناه نکرده است.
6- گناه نکردن: گناه استرس، نا امنی، اضطراب و پریشانی خاطر به بار می آورد.
7- توکل بر خدا: و من یتوکل علی الله فهو حسبه
8- توسل به اهل بیت و ختم صلوات.
9- امید به فردای بهتر (تلقین) آینده ی بهتر. شما وظیفۀ خود را انجام دهید آیندۀ ما دست خداست لذا از آینده نباید ترسید. «الخیر فی ما وقع و فی ما یقع»
10- ازدواج به موقع. (زمان ازدواج: هر وقت نیاز شد)
11- رضایت به مقدرات الهی. (ما وظیفۀ خود را انجام دهیم و بدانیم که زندگی ما، نسخه ای است که خدای مهربان و حکیم برای ما پیچیده است پس به برنامۀ خدا راضی باشیم. امام حسین ع در دعای عرفه: «الهی اغننی بتدبیرک لی عن تدبیری»
16- شادی و نشاط زن
زن باید نشاط و شادی و هیجان خانواده را کنترل و تامین کند. خود شاداب باشد و دیگران را شاداب کند.
انسان با نشاط و شاداب کسی است که:
1- از فعالیت های خود لذت می برد. (اگر غذا می پذیرد، اگر
آرایش می کند، اگر ارتباط جنسی دارد و ...)
2- از وضعیتی که دارد خوشحال و خرسند است.
3- از فرآیند زندگی خود راضی باشد.
شادی موجب:
جلوگیری از خمودگی و ایستایی در زندگی می شود.
شادی موجب:
تجدید قوا می شود و انسان را از حالت انفعال به حالت فعّال در می آورد.
راههای ایجاد نشاط و شادی در فرد:
1- داشتن عقاید و تفکرات صحیح و درست. (اینکه چه خدا و چه پیامبری و ... قبول داریم و چرا به این دنیا آمده ایم و چرا باید اینهمه سختی تحمل کرد.)
2- داشتن خواب منظم، «و جعلنا نومکم سباتا» خدا خواب را قرار داد تا انسان آرامش، آسایش روانی، تجدید قوا، و شاداب و با نشاط باشد. به خواب اهمیت بدهید، خوب بخوابید ـ راحت بخوابید.
2- تلاش و کوشش: آدم بیکار، افسرده، خموده و کم حوصله است چرا که تخلیه نمی شود. از نظر روانی خود را بی مصرف می داند و تن به هر پستی می دهد.
3- به یاد آورد نکات مثبت خود و زندگی خود، کم به خاطر اشتباهات و کمبود های زندگی، خود را سرزنش کند، ملامت کردن اگر موجب تحرّک بیشتر شد خوب است ولی اگر انسان را دلسرد کند مخرّب است.
4- استفاده از رنگهای شاد و مناسب، در محیط خانه، استفاده از رنگهای تیره و سنگین «ممنوع» در خلوت رنگهای محرّک استفاده شود (روانشناسی رنگها)
5- قرار دادن انگور در سبد غذایی خانواده (چقدر روایت که تاکید کرده که انگور مایه شادابی است).
6- عبادت با حوصله شادابی می آورد.
7- راستگویی در زندگی خیلی موثر است (دروغ، استرس، غم، حزن و اندوه به دنبال دارد).
8- صدقه دادن در طول شبانه روز: امنیت روانی به همراه دارد.
9- آراستگی ظاهری، نوع غذا خوردن، روش غذا خوردن (زمانی که همسر شما در منزل است از خوردن سیر بپرهیزید)
آراستگی ظاهری:
اگر سلیقه خانم با شوهرش یکی بود: زن لباسی بپوشد، آرایشی بکند که
دوست دارد.
اگر متفاوت بود: تا شوهرش هست به سلیقۀ او لباس بپوشد، و در نبود او به
سلیقۀ خودتان لباس بپوشید.
10- راضی بودن به مقدرات الهی: ( بالاخره قسمت شما این است، کم احساس محرومیت کنید).
11- مزاح و شوخی: بذله گو باشد اصلاً نباید در محیط خانه سنگین و موقر بود. هر چه لوس تر بهتر.
12- پرهیز از گفتن دلتنگی ها، اشتباهات و ضعف ها، مگر به روانشناس برای معالجه، چون گفتن سختی های زندگی خود به دیگران، موجب تحقیر و توهین خود است.
13- در هر موقعیتی که قرار گرفت از همان، بهترین استفاده را بکند منتظر خبر خاصی نباشد.
14- شادی بله اما شادی ممنوع، خیر چون مخرّب است.
15- داشتن برنامۀ تفریحی و مسافرت، استفاده از طبیعت.
مهارتهای زن در ارتباط با فرزندش
مهارتهای زن در ارتباط با فرزندش
تربیت فرزند را از انتخاب پدر مناسب و سالمی برای فرزند خود، آغاز کنید؛ چراکه انتخاب همسر آینده، انتخاب پدر برای فرزندانت است و این شما هستید که پدری برای فرزندان خود انتخاب می کنید.
1- خوردن غذاهای مناسب برای زیبا شدن و مستعد شدن فرزند (بِه، انگور، انار) مخصوصاً در شب زفاف؛ پیامبر 6 بعد از مدتی دوری از حضرت خدیجه3 از غذای بهشتی تناول می کند تا نطفۀ حضرت زهراء3 بسته شود چراکه تغذیه بسیار مهم است.
2- به هر اندازه لذت جنسی در حین انعقاد نطفه، بیشتر باشد بچه زیبا تر و مستعدتر می شود.
3- پرهیز از گناه؛ مخصوصاً خوردن مال حرام و شبهناک حین بارداری.
4- تا جایی که می تواند بدون وضو به بچه شیر ندهد.
5- تا سن هفت سالگی بچه به بیشترین چیزی که نیاز دارد محبّت است.
6- تا سن هفت سالگی تربیت تنها این است که پدر و مادر نباید اجازه دهند که فرزند عادات بد بگیرند (اما برنامه تربیتی خاصی که مانع بازی و پادشاهی فرزند است نباید باشد؛ علت منع های خود را برای فرزند زیر هفت سال توضیح ندهید)
7- بعد از سن هفت سالگی تا چهارده سالگی موقع تربیت فرزند است، لذا باید غنیمت شمرد و نهایت استفاده را کرد.
برای تربیت فرزند اولین کاری که می کنید:
1- از همان ابتدا فرزند را قانون محور بار بیاورید.
2- قانون عادلانه و عاقلانه، وضع کنید، به آن احترام بگذارید و آن را اجرا کنید.
3- در اجرای قانون توسط فرزند تشویق و در قانون شکنی، او را تنبیه عاطفی یا محرومیتی
(نه تنبیه بدنی) قرار دهید. مثلاً برنامۀ پارک رفتن را کنسل کنید و در مقابل گریۀ فرزندتان کم نیاورید چراکه این ضمانت اجرای قانون است.
4- به فرزند خود خوبی ها و بدی ها را (حسن و قبح افعال) بشناسانید.
5- همواره اخبار و اطلاعاتِ وضعیت فرزند خود را از خود او کسب کنید، و هیچ گاه موقع شنیدن خبر، عکس العمل منفی نشان ندهید و او را ترغیب به گفتن کنید، کاری کنید هر اتفاقی را ولو بد، به شما بگوید.
6- بعداً برای خطاهای فرزند خود به اتفاق همسرتان چاره جویی کنید.
7- هیچ گاه حرکات، نگاه ها و وضعیت های شهوانی را نزد فرزند خود نداشته باشید.
8- وضعیت پوشش و آرایش مادر برای فرزند پسر، و پدر برای فرزند دختر، زمانی که به سن چهار الی پنج سالگی رسیده اند باید رعایت شود.
9- واقعاً به مانند یک انسان بزرگ به فرزند خود احترام بگذارید و به او شخصیت دهید.
10- در تمام مسائل مهم، از فرزند چهارده سالۀ خود نظر بخواهید و او را در جلسه نظر خواهی شرکت دهید، و اگر نظرش را قبول نکردید دلیلش را بیان کنید تا او تصور نکند که بدون دلیل به او بی احترامی کرده اید.
11- اشتباهات فرزند خود رابه هیچ کس، حتی خواهر یا برادرش منتقل نکنید.
12- هیچ وقت اشتباهات فرزند خود را پتک نکنید و به رخ آنها نکشید.( به جای رویکرد گذشته گرا، آینده گرا باشید.پروندۀ گذشته بسته شد، آینده را دریابید)
13- محبّت به فرزند باید منطقی و کنترل شده باشد (البته بعد از هفت سال).
14- هیچ وقت بین فرزندان تبعیض عاطفی قایل نشوید.
15- مقابل فرزند لباس زیر عوض نکنید و با همسر خود حمام نروید.
16- هیچ وقت فرزندان را مقابل شوهر قرار ندهید.
17- هیچ گاه جایگاه همسر خود را نزد فرزند خراب نکنید چراکه اگر حرمت پدر شکسته شود، مادر هم از بی احترامی در امان نخواهند ماند.
18- هیچ وقت خود را در دوراهی یا شوهر یا فرزند قرار ندهید.
19- محبت و پرداختن به فرزند، مانع عشق ورزی شما به همسرتان نشود.
20- بدانید که فرزند شما، باید تمام خرابکاری های خود را در خانۀ پدر و زیر نظر او انجام دهد تا وقتی وارد جامعه شد خرابکاری نکند، از اشتباهات فرزندتان ولو بزرگ، نهراسید.
مهارتهای مدیریتی زن
مهارتهای مدیریتی زن:
1- زن باید مسولیت پذیر بودن را بیاموزد.
2- هنر و مهارت خانه داری:
1- انتخاب مسکن در شهر و محله خوب.
2- انتخاب مسکنی که نور و هوای کافی داشته باشد.
3- بعد از به دنیا آمدن فرزند، وجود یک اتاق نیاز است.
4- چیدن زیبای وسایل منزل، البته به سلیقۀ خود، نه سلیقۀ دیگران؛
چراکه این زندگی شماست، نه دیگران، دهن بین نباشید.
5- انتخاب وسایل مفید و مقاوم.
3- مهارت مهمان داری:
مهمان به دو گونه است:
الف: مهمانی که خودمان دعوت کرده ایم؛ قبل از آمدن او غذا پخته شود، منزل آماده گردد، و با آمدن او در حضورش بمانیم و حق و شأن او را رعایت کنیم.
ب: مهمانی که سر زده آمده باشد: با او گرم بگیرید و احترامش را داشته باشید و تکریمش کنید، امّا به خاطر او خود را به رنج و سختی نیاندازید و از هر آنچه که در منزل دارید از او پذیرایی نمایید.
4- مدیریت روابط بعد از ازدواج:
الف: مدیریت روابط با خانوادۀ زن:
1- زن هیچ گاه نزد شوهر خود بیش از حدّ از خانوادۀ خود تعریف نکند؛ همسر خود را به عکس العمل منفی نشان دادن تحریک نکنید.
2- طوری عمل کنید که همسر شما تقاضای رفتن به خانۀ پدر و مادر شما را کند نه اینکه از شما
اصرار و از او انکار
3- هیچ وقت صلاح زندگی خود را با چیزی معاوضه نکنید، شما در درجۀ اول در مقابل زندگی خود مسولیت هستید.
ب: مدیریت روابط با خانوادۀ مرد:
1- در تعارض بین خانوادۀ زن و شوهر، صلاح در انتخاب شوهر است.
2- شاخص اصلی در روابط شما، لطمه و صدمه ندیدن اصل خانواده و اعضاء آن است.
ج: مدیریت روابط فرزندان و شوهر
1- حرمت امامزاده را متولی آن باید نگه دارد.
2- هیچ گاه به خاطر بچه ها، شوهر را رها نکنید، تحقیر
و تضعیف نکنید.
7- مهمترین عامل در مدیریت «حق گوئی، حق خواهی و حق پذیری» است.
8- پرهیز از دهن بینی: هر کس هر چه گفت بهم نریزید برای خود و سلیقۀ و انتخاب خود احترام قایل شوید.
9- مهارتهای اقتصادی:
1- تا حدّ امکان زن وارد مسائل کسب و کار نشود. مرد در آمد داشته
باشد و تمامش را به پای زن بریزد؛ چراکه جسم زن ضعیف تر از مرد است و
در کار خارج از خانه زن را به پیری زود رس می رساند.
2- مدیریت هزینه های مصرفی، عقل و شرع حکم می کند که خرجت
کمتر یا لااقل به اندازه دخلت باشد. زندگی که هزینه های مصرفی اش
بیشتر از درآمدش باشد، جهنم است.
3- هیچ وقت بخاطر کمی پول و ثروت، همسر خود را ملامت نکنید.
10- مدیریت بحران و مشکل:
1- ابتدا ابتدا بدانیم که مشکلات زندگی ربطی به شانس ندارد، بلکه ایجاد مشکل یا به خاطر اشتباهاتِ خودمان است و یا مقدّر الهی است.
2- فلسفۀ مشکلات و مصائب و بلایا را درست درک کنیم. اگر کسی درست با یک مشکل برخورد کند علت این این مشکل هر چه باشد اثر تربیتی و سازنده خواهد داشت و انسان را به پختگی و تکامل می رساند. مشکل نردبان ترقی است نه اینکه مایۀ رکود و سکون باشد.
3- هیچ وقت در مشکلات صورت مساله را پاک نکنید، باید ایستاد و مشکل را حل کرد و اگر مشکل قابل حل نبود، باید تحمل کرد.
راههای حل مشکل:
الف: مشکل و نوع آن را شناسایی کنیم.
ب: تعیین سطح و عمق مشکل.
ج: پیدا کردن بهترین و صحیح ترین راه برای حل آن (سریعترین نه، بهترین راه)
صحیح ترین راه برای حل مشکل:
1- برنامه ریزی برای حل مشکل
2- نوشتن این برنامه و زمان بندی آن
3- طبق برنامه عمل کردن و هر شب قبل از خواب ارزیابی عملکرد خود
8- کسب اطلاعات و آگاهی در مورد این مشکل و راه حلهای آن، از تجربه دیگران بهتر می توان استفاده کرد. حضرت امیر: «من التوفیق حفظ التجربه» استفاده از تجربۀ دیگران مایۀ موفقیت است.
9- در ایجاد مشکل، باید هنر کنترل احساسات و هیجانات را داشت.
10- در حل مشکل نباید عجول بود، برای حل بعضی از مشکلات برنامه بلند مدت نیاز است. صبر و تحمل باید داشت.
11- زن و شوهر باید کمک کار و غمخوار همدیگر باشند، نه اینکه اگر مرد اشتباهی کرد، زن دنبال ملامت و سرزنش او باشد.
12- بدون هماهنگی شوهر، از کسی برای کمک درخواست نکنید، عزت و اقتدار شوهر را زیر سوال نبرید.
مهارتهای جسمانی
مهارتهای جسمانی
1- به خودتان برسید ( تغذیه سالم داشته باشید) به بهداشت و سلامت خود اهمیت بدهید.
2- وضعیت ظاهری: نه خیلی چاق و نه خیلی لاغر
البته فیزیک شما بعد از ازدواج، بستگی به سلیقۀ مرد دارد (موی کوتاه یا بلند؟ رنگ بشود یا نه؟ نحوه آرایش و....)
3- اینکه نحوه زایمان طبیعی باشد یا سزارین، هر کدام یکسری مزایا یا معایب دارد. طبیعی باشد باید بعداً از داروهائی استفاده شود که همان جذابیت و لذت برای مرد بماند.
4- همسر شما، شما را با همین وضعیت دیده و پسندیده است لذا هیچ وقت دنبال جراحی های بینی و ... که ضرورتی ندارد، نباشید.
مهارتهای جنسی
مهارتهای جنسی
1- زنان دیرتر تحریک می شوند و نیاز جنسی پیدا می کنند، ولی اگر درست با آنها برخورد شود و مرد بتواند زن را تحریک کند. شهوت زن چهل برابر مرد است.
2- زن باید از مسائل جنسی لذت ببرد ،آن را یک مشقت نداند.
3- مرد هر وقت نیازی داشت زن تمکین کند، بهانه نیاورد یا گرو کشی نکند.
4- باید در خلوت هم زن و هم مرد حرفه ای عمل کنند، و اینها نیاز به آموزش دارد (از طریق کتاب و بعضی مشاوره های هم جنس و امین)
5- بعضی مسائل هم نیاز به مشورت با یک فرد مونث حرفه ای دارد.
6- در حین معانقه و معاشقه، حرف درد و سختی و تند و تیز نزنید؛ چراکه روح و روان مرد را از بین می برد
7- در حین خلوت به شدت محبت باید مضاعف شود.
8- زن ولو میل جنسی ندارد، بی میلی خود را به روی همسر خود نیاورد که شوهر زده نشود.
9- در احادیث پیامبر آمده که وقتی زن و مرد خلوت می کنند، تا چه حدی برهنه شوند، از کجا شروع به برهنه شدن کنند، و کیفیت و کمیت خلوت بیان شده است؛ لذا باید به منابع اسلامی مراجعه شود.
منابع:
1- اسلام پزشک بی دارو، احمد امین شیرازی (تغذیه)
2- سراج الشیعه، علامه دامغانی
3- همسران سازگار، علی حسین زاده
4- اصول کنترل استرس، وراپیفر، ترجمه آرین ابوک
5- چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم، دیل کارنگی، ترجمه علی ضرغام
6- مدیریت اثر بخش، جان لاکت، ترجمه امین ا... علوی
7- مهارتهای زندگی، کریس کلیتکه ( نشر رسانه تخصصی)
8- مهارتهای زندگی، محمد حسین خنیفر( نشر هاجر)
9- مهارتهای زندگی، منصور دهستانی ( نشر جیحون)
10- رضایت از زندگی، عباس پسندیده
11- ازدواج مکتب انسان سازی، دکتر هاشمی نژاد
12- خانواده متعادل، محمد رضا اشرفی
13- نظام حقوق متقابل زن در اسلام، شهید مطهری
14- مساله حجاب، شهید مطهری
15- مقاله :مقابله با بحران در زندگی، روزنامه همشهری شماره 263، 9/11/80
16- اخلاق جنسی، شهید مطهری
17- حلیۀ المتقین؛ علامۀ مجلسی
به نام خدا برای خدا
سیر مطالعاتی دانشجویی
کتاب هایی که قبل آثار شهید مطهری باید خوانده شود:
1- آموزش عقائد - آیت الله مصباح یزدی
2- ترجمه المحاضرات - آیت الله سبحانی
3- تعالیم اسلامی - علامۀ طباطبایی
4- انسان از آغاز تا انجام - علامۀ طباطبایی
5- رسالت تشیع در دنیای امروز- علامۀ طباطبایی
6- شیعه در اسلام - علامۀ طباطبایی
7- ادب فنای مقربان - آیت الله جوادی آملی (6جلد)
8- انسان شناسی - محمود رجبی
9- فلسفۀ آفرینش - عبدالله نصری
10- توحید مفضل
11- نظریۀ حقوقی اسلام - آیت الله مصباح یزدی
12- حکمت عبادات - آیت الله جوادی آملی
13- چهل حدیث - امام خمینی (به جز سه حدیث آخر)
14- معاد - شهید دستغیب
15- توحید - شهید دستغیب
16- استعاذه - شهید دستغیب
17- تفسیر سورۀ حدید - شهید دستغیب
18- تفسیر سورۀ طور- شهید دستغیب
19- تفسیر سورۀ یس - شهید دستغیب
20- تفسیر سورۀ واقعه - شهید دستغیب
21- امام حسین – شهید دستغیب
22- تربیت کودک - مرحوم فلسفی
23- تربیت جوان- مرحوم فلسفی
24- انتظار بشر از دین - آیت الله جوادی آملی
25- پیامبر رحمت - آیت الله جوادی آملی
26- سیرۀ رسول اکرم- آیت الله جوادی آملی
27- شریعت در آینۀ معرفت- آیت الله جوادی آملی
28- منزلت عقل در هندسۀ معرفت دینی- آیت الله جوادی آملی
29- ولایت فقیه - آیت الله جوادی آملی
30- آشنایی با ادیان بزرگ – حسین توفیقی
31- اسلام پزشک بی دارو- احمد امین شیرازی
32- همسران سازگار- علی حسین زاده
33- مهارتهای زندگی – محمد حسین خنیفر
34- رضایت از زندگی – عباس پسندیده
35- ازدواج مکتب انسان سازی – دکتر هاشمی نژاد
36- خانوادۀ متعادل- محمد رضا شرفی
37- سیرۀ پیشوایان- مهدی پیشوایی
38- تاریخ خلفاء – رسول جعفریان
39- حلية المتقین – علامۀ مجلسی
40- سنن النبی – علامۀ طباطبایی
41- شرح جنود عقل و جهل – امام خمینی
42 - 500نکتۀ آیت الله بهجت- رخشاد
43- 600 نکتۀ آیت الله بهجت- رخشاد
سیر کتاب های استاد شهید مطهری:
44- داستان و راستان
45- حکمت ها و اندرزها
46- گفتارهای معنوی
47- ده گفتار
48- پانزده گفتار
49- بیست گفتار
50- حماسۀ حسینی (3جلد)
51- سیری در سیرۀ ائمه ع
52- سیری در سیرۀ نبوّی
53- سیری در نهج البلاغه
54- جاذبه و دافعۀ علی ع
55- انسان کامل
56- امدادهای غیبی
57- نظام حقوق زن در اسلام
58- تعلیم و تعلم در اسلام
59- ختم نبوت
60- خدمات متقابل اسلام وایران
61- انسان و سرنوشت
62- علل گرایش به مادی گری
63- انسان و ایمان
64- آشنایی با قرآن (12جلد)
65- شهید
66- زندگی جاوید
67- مسالۀ جهاد
68- اخلاق جنسی
69- فلسفۀ تاریخ
70- عدل الهی
Farhangyan@mihanmail.ir
به نام خدا براي خدا